Bezpłatne zajęcia
Nordic Walking

W ramach ogólnopolskiej Akcji Chodzę Bo Lubię, na terenie Gdańska Osowej organizowane są bezpłatne zajęcia Nordic Walking. Spotykamy się w każdą sobotę o godz. 10:00, na ul. Juraty - teren przy lesie. Zajęcia trwają około 2 godz. Dla tych którzy nie posiadają swoich kijków - możliwość bezpłatnego wypożyczenia sprzętu na czas zajęć.



Prowadząca - Marzena Skibińska - Certyfikowany Instruktor i Trener Nordic Walking.

Marzena Skibińska - Certyfikowany Instruktor i Trener Nordic Walking PFNW oraz INWA; Sędzia NW; Licencjonowany Instruktor Fitness Aerobic; Instruktor Siłowni Plenerowych i Aqua Aerobic; Coach i Psycholog Sportu; organizatorka wielu warsztatów oraz imprez prozdrowotnych i sportowo-rekreacyjnych (w tym Pucharu Lubelszczyzny Nordic Walking "Lubelskie Też Chodzi" 2012-2017).

Nordic Walking - chodzenie z kijkami - zwykłe chodzenie a może niezwykłe chodzenie??? To jedna z najnowszych i najefektywniejszych aktywności fizycznych, której uprawianie stymuluje organizm człowieka, poprzez zaangażowanie ponad 90% mięśni, do wysiłku fizycznego oraz utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego. Aktywność ta została okrzyknięta "lekiem XXI wieku".

Zadbasz o siebie w najlepszy sposób!!!

⭐ Będziesz budować swoją odporność ćwicząc w różnych warunkach pogodowych.
⭐ Wzmocnisz cały swój organizm.
⭐ Zwiększysz masę mięśniową.
⭐ Zgubisz zbędne kilogramy.
⭐ Odprężysz się i zrelaksujesz na łonie natury.
⭐ Nawiążesz ciekawe relacje z innymi ćwiczącymi.